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一个程序员的12条极简生活心得

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1,少衣:基本黑白灰,遇到喜欢的款式,同款的会买好几件,清爽,好搭配,省事儿。

2,少睡:一天睡一次就好。最近决定改变饮食结构,早餐高蛋白,水果,中午水果,加一袋坚果,主要热量在晚上补充,这样可以确保早上和中午不困,可以让更多消化热量的时间用于工作,提高工作效率,白天少摄入碳水化合物,多喝绿茶,中午不睡,晚上睡眠质量更高,一举多得。实在困,会睡20分钟。

3,少学:只学高难度的技能。比如编程,英语,长篇写作,虽然投入多,但是回报大,进入门槛高,避免低质量的竞争。

4,少坐:每天运动一小时:一般晨练,先做4组俯卧撑,然后是拉伸,然后跑步30分钟左右,每天都神清气爽,还保证了规律早起,个人最喜欢这个习惯。

5,少改动:有一个5点起床。10点睡的固定作息表,能操控自己的感觉很好。尽量每半天只做一件事,别一个小时完了又马上改做另外一件事,不深入且容易焦虑。

6,简单饮食:基本素食为主,喝很多水。

7,少护肤:作为多油皮肤男,以前皮肤不好老长痘,现在清水洗脸,洗发水一个星期用一次左右,用无印良品的焕肤高保湿化妆水,每天洗澡后抹一次,皮肤状态理想。

8,少买:只买精品,垃圾碍事,姐姐上次来我这里说我东西太少了,呵呵。这就是我想要的效果。

9,软件极简:用自己开发的极简 APP,用自己写的极简导航网址,从此告别那些恶俗的广告,和地摊货一样不堪入目的配色,目前网站没维护了,以后有时间了再维护,可能还想开发一些类似的项目,有同好者可以私聊,看看能否创业。

10, 少交:不在工作挣钱的场合恋爱,不将关系复杂化。在挣钱的场合结交到邪恶又愚蠢的人,是我所知道的最痛苦的事儿。只结交共同点多的人,不然浪费彼此时间,太不同的人在一起最好的情况也是尴尬,而且极容易产生误会,而太多解释有害寿命。人生在世,浅交可多,深交的慎选,三五共同点多的深交即可。目前单身狗,求极简主义的妹纸勾搭。

11,少社交软件: 工作PC 上删除 QQ等社交软件,删除后发现那东西并没有必要装在工作 PC 上,顿觉时间多了,分心少了。手机上软件也如此。

12,少目标:一段时间内只有一个中心任务,比如三个月内只攻坚一个项目,可以是拿下 iOS编程课程,可以是开发出一款优质的 APP,三个月内只做这一件事儿,除了每天例行的一小时户外运动外,其他时间都围绕着这个项目来,吃饭睡觉都想着这个项目,以激光般的专注融化困难目标。

以上,基本就是我的实操心得。希望多和大家交流极简生活心得。一起进步。

作者:乔少

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